腸を活性化させてデトックス
皆様腸自身が一番デトックス効果が高いことが近年では話題になっております。
腸の中には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌という菌がいます。その中でも日和見菌という菌は
善玉菌、悪玉菌、どちらか多いほうの菌に変わります。
ということは、自然と悪玉菌が多いと悪玉菌になってしまいます。注意が必要です。
ダイエットにも効果的だということは、100%の老廃物は75%便が出してしまうからです。そうすることにより比較的に腸のやせ菌が多いといいと痩せます。ということです。
市販のヨーグルトは作る工程により菌の数が減少している場合が多いんだそうです。
とってても意味ないことがあります。
もっと自然に健康にガツンととれないかなーと感じていましたが、これは見つかりました!!
気になる方はどうぞ→豆乳ヨーグルトの素
後ヨーグルトで便通が改善しない方は脂質がお身体に合わない方は、ヨーグルトにも脂質が入っていますので、中々改善することが難しいです。なので自然由来の、材料だけだと生きて腸に届く数も栄養も多いのでお勧めです。
