高タンパク質、ヘルシーでなんにでも料理に合う‼！おから粉｜株式会社kimmy

おからは少し前に流行りましたが、健康そして美容にも最適なおからです。
おからは大豆からできていますので、植物性のたんぱく質が取れますので、ダイエットにも効果的です。
女性にはホルモンバランスがありますので、大豆には女性ホルモン近い働きをする(イソフラボン)が入っていますので、美容にも効果的です。
おから粉を食事の15分から30分前にスプーン一杯、二杯口に入れ、その後にお水を一杯もしくは二杯飲むと、血行地の上昇を抑えてくれますので、積極的に取っていきたいものです。
小麦粉はお身体を冷やす効果もありますので、女性にとっては小麦粉はあまり摂りすぎるとよくないですので、料理によっては使用する量も増えますので、あまりよくありません。
罪悪感もなく食べれるので、おから粉はとっても罪悪感が少ないので、女性にとっては安心です。

おからは、荒いタイプと、粉末タイプがあります。
荒いタイプは、食欲をおさえてくれて、尚且つ満腹感を出したいから、そしてお好み焼きなどの粉ものの料理におすすめです。
粉末タイプは、おみそ汁、カレー、飲み物、などにふりかけることにより、食事でとることが出来ますので、料理に使用するのではなくサッと振りかけるだけなので便利だと思います。

いろんなタイプのおから粉がありますので、血行を良くするのも一番いいと思います。
その時の料理の用途により健康を見返すことが出来ますので、便利だと思います。
健康ブームが去っていたとしても、続けていくと健康の予防はきっとできていますので、ぜひおから粉試してみてください。