白米と比べて、栄養多彩な十六穀ごはんなら、 毎日の食事で手軽に栄養バランスをアップ
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。十六穀ごはんには多彩な栄養が詰まっています。
普段お食事だけでも中々思うように取れないものもあります。日頃のお食事でとるのも取らないもの少しの栄養で差がひらきます。
ご飯にサッとかけるだけで、栄養バランスがとれます。
お手軽にご飯を炊く前にサッとかけるだけで美味しく、色合いも良く食感も楽しめる16穀米になります。
見た目も華やかになり、食卓も鮮やかになりますよね。
栄養バランスをとるのもちょっとした工夫で栄養が良くなりますのでお勧めです。
普段お食事だけでも中々思うように取れないものもあります。日頃のお食事でとるのも取らないもの少しの栄養で差がひらきます。
ご飯にサッとかけるだけで、栄養バランスがとれます。
お手軽にご飯を炊く前にサッとかけるだけで美味しく、色合いも良く食感も楽しめる16穀米になります。
見た目も華やかになり、食卓も鮮やかになりますよね。
栄養バランスをとるのもちょっとした工夫で栄養が良くなりますのでお勧めです。
栄養バランス
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べること。
好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分(60g)とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
野菜が苦手な方でも、16穀米にしておかずとご飯で栄養満点になること間違いなしです。
健康だからこそ運動もできますし、健康だからこそ行動範囲も広くなりますので、是非一度16穀米で健康ライフまじめてください。
好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分(60g)とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
野菜が苦手な方でも、16穀米にしておかずとご飯で栄養満点になること間違いなしです。
健康だからこそ運動もできますし、健康だからこそ行動範囲も広くなりますので、是非一度16穀米で健康ライフまじめてください。