石垣島産マンゴー｜自然栽培

βカロテンが含まれており、必要な分だけビタミンAに変わります。肌荒れ防止に効果的であると言われているんです。

さらにビタミンCがたっぷりでいかにも美肌に良さそうなマンゴー。マンゴーのビタミンCは熱を加えても壊れにくいのが特徴です。瑞々しいマンゴーをぱっくり割って、かぶりつきたいですよね。

抗酸化成分がたっぷり入っている
黄色い果肉のマンゴーは抗酸化成分がたっぷり含有されています。
日焼け、肌くすみなど気になるのであれば、マンゴーを毎日1個食べてみましょう。見違えるようにくすみがなくなり、日焼け痕も残らなくなりますよ。

様々な効果が期待できるマンゴー
マンゴーは美肌や抗酸化作用以外にも様々な効果が期待できるフルーツです。
老化防止、健康などにも効果が期待できます。夏バテも防ぐことができますし、出回る時期がちょうどその頃なので、夏バテ防止に食べると良いでしょう。

ビタミンC
皮膚や細胞のコラーゲンの合成に必須な水溶性ビタミンの一種。抗酸化作用をもち、ビタミンEと協力して有害な活性酸素から体を守る働きがある。
ビタミンA
脂溶性ビタミンの一種で、発育を促進したり、肌の健康を維持したり、暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能に関わったりする。
カリウム
ナトリウムを排出する作用があることから、塩分の摂り過ぎを調節する働きがある。また、高血圧の予防にも役立つ。
ビタミンB1
グルコース代謝と分枝アミノ酸代謝に関与しており、糖質をエネルギーに変える働きをする。
ビタミンE
活性酸素の働きを抑える抗酸化作用をもつ。また、老化や動脈硬化を引き起こす原因と言われてる過酸化脂質の抑制にも有効と言われている。