冬の乾燥はこれで乗り切る加湿方法
皆様寒い時期になりました。朝起きたくないのを我慢して起きていらっしゃると思います。寒くなるということは暖房の時期になってきましたが、そうするとおのずと乾燥になってしまいます。
乾燥するとお肌ももちろんですが、そうではなく喉が乾燥してしまうと菌の入り靴になってしまい、風邪なども引いてしまうと、免疫も下がってしまいます。
健康被害も出てくる可能性が高くなってしまいます。
今回は加湿のいろんな方法がありますので、ご紹介させていただきます。
加湿の方法
１、加湿器を置く 
皆様ご存知加湿器ですね。ただ加湿器を置く場所はエアコンと向かい合わせになるように置くことで、出てきた暖房の風を直に加湿して空気と一緒になるからです。是非おいてみてください。
２、浴室の入り口を上げお湯を張る
アパートやマンションなどは空気の循環がスムーズではないので、喚起をしながら入り口を開けることにより、蒸気をお部屋に流すことで加湿効果があります。(泊まった先のホテルなどでも洗面台、浴槽にお湯をためるとお勧めです)
３、洗濯物を室内干しにする
これは皆様ご存知ですよね？？これが一番乾燥を防ぎますし、すぐ乾きますが、室内干しにすると匂いが気になる方いますが、そういう方はアーチになるように洗濯物を干すとすぐ乾きますし、早く乾くことにより、匂いも防ぐことが出来ます。
４、観葉植物を置く
５、霧吹きスプレーを振りかける
霧吹きの中に水を入れ、スプレーでカーテンやソファーにかけ、数時間おきに振りかけること。除菌スプレーや、消臭効果のあるものなどでするのもお勧めです。
６、鍋ものや、お湯を沸かす
鍋などは常に蒸気が出ていますので、自然と加湿効果が高まります。お湯を沸かして耐熱皿に置くだけでも加湿効果があります。
７、水槽を自宅に置く
水槽には水が入っています。全体を包む加湿効果は低いですが、加湿器だけに頼るよりも少しは力になってくれるはずです。
８、床や窓を水拭きする
床や、窓などを固く搾り上げ雑巾でふくと、少し水分が残りますので拭いた所のお部屋が床から乾燥を防いでくれます。
９、マスクなどで口腔環境を乾燥させない
室内でもマスクはきついと思いますが、加湿器などがあればしなくて済みますが、もしない場合は潤いマスクなどで乾燥を防ぐのもあります。
いかがでしたか？？乾燥は風邪などにもつながり、そうすると免疫も下がってしまいます。今このような時期ですので、乾燥は少しでも下げたいと思います。
お身体ももちろん水分摂取しないと乾燥しますし、お部屋自体も乾燥しているとなると、カサカサなどでお肌自体弱くなります。
お肌にもよくありませんし、外でもマスク着用して、更にご自宅でも乾燥すると肌荒れの原因になります。少しでも乾燥しないかんきょうをつくることがひつようですね。
皆様もお気を付けて冬を乗り越えてくださいませ。
